Nutrición fitness

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5 alimentos Anti-edad

¿Te gusta combatir los signos de la edad? Bueno, la buena alimentación es un excelente aliado para el logro de este objetivo estético, y hoy te decimos cuales son los mejores alimentos que puedes incluir en tu dieta diaria para que lograr esta meta sea mucho más fácil.

Todo lo que debes saber sobre la dieta Keto

Dieta keto ¿La más efectiva? La dieta cetogénica para perder peso ¿La conoces? ¿Qué cuidados debo de tener? ¿QUÉ ES LA DIETA KETO? Es un plan alimenticio que busca disminuir el consumo de carbohidratos, y le da prioridad a las proteínas y grasas. Al eliminar los carbohidratos por completo, el organismo produce un estado metabólico …

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¿Por qué los carbohidratos son siempre los malos de la película?

La gran mayoría de estas dietas –por no decir todas– tienen como punto en común ser muy bajas en hidratos de carbono o carbohidratos (CH). Gracias a esto, parece que estos son siempre perjudiciales para la salud y el control de peso. Pero ¿son tan malos los carbohidratos como nos lo pintan? ¿Se deben eliminar realmente? TIPOS DE HIDRATOS …

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