Usamos cookies y tecnologías de rastreo para mejorar tu experiencia y mostrarte contenido personalizado. Al aceptar, autorizas el uso de esta información según nuestra Politica de cookies
PLAN ALIMENTARIO
OBJETIVO: MANTENER MI PESO
RECOMENDACIONES ESPECIFICAS
Equilibrio calórico (normocalórico):Consume la cantidad de calorías que necesitas para mantener tu peso actual.
Dieta variada: Incluye todos los grupos alimentarios en tus comidas.
Controla las porciones: Evita el exceso de comida.
Snacks saludables: Opta por frutas, verduras, frutos secos o yogur griego.
